スマホ

自分メディアを持ちましょう。毎日感じたことをさりげなくまとめて書いていけばいいのです。写真を撮ったらそれも載せてください。もう一つの自分史になります。後で読み返してみると、とても懐かしいですよ。大袈裟にいえば、世界の見方が自然に変わります。

シニアはインプットばかりの生活をしてきました。このあたりで一度アウトプット優先の生活をしてみませんか。それには日記を書くのが一番。いいこと探しをすると、自分を再発見できますよ。さあ、あなたも始めましょう。