整形外科

【お勧め】運転する時の必需品･テニスボールで腰の疲れをとる方法

車の運転中はずっと同じ姿勢。これが腰に過重な負担を与えるのです。なんとか楽になる方法はないでしょうか。とっておきの方法があります。テニスのボールです。これを腰にあてがってください。マッサージ機のもみ玉と同じです。筋肉の緊張をほぐしてくれます。

【膝痛】100均セリアのパッド付きサポーターは神仕様でダントツ！

膝痛はとてもつらいもの。経験した人にしかわかりません。整形外科で何度かヒアルロン酸注射をしてもらいました。その後はもっぱらセリアのサポーターに頼っています。100均で買い求めたパッド付きのが意外なくらい効果的です。温める療法の最先端なのです。